神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)|宮嵜歯科医院|橋本・原宿・都井沢・津久井 | 2018 | 10月

宮嵜歯科医院

〒252-0116  神奈川県相模原市緑区城山2-1-1

スタッフブログ
診療時間短縮のおしらせ
2018/10/31

11月10日(土)は、院長、歯科医師会出席の為、

17時30分までの診療となります。

休診のおしらせ
2018/10/20

院長が、研修参加の為、

10月27日(土)から

10月29日(月)まで、休診となります。

歯周病の基礎知識Q&A part4
2018/10/13

Q, 歯周病の治療はどんなことするの?

A、歯周病の原因は、歯周病菌と呼ばれる細菌です。

実は「歯石」は細菌の絶好のすみかです。

そのため治療は、歯石を除去するなど、お口の衛生状態を良くすることが中心になります。

歯科医院での治療はもちろん、ご自身での毎日のブラッシングが大切です!!

歯に良いお料理レシピ☆10月編☆
2018/10/03

◆ いわしとキノコの香草パン粉焼き ◆

今が旬のいわしは「泳ぐカルシウム」。

その吸収を助けるビタミンDもいわしキノコに含まれます!

<材料 2人分>

真いわしの開き・3尾 しいたけ・5個 しめじ・1房 トマト・2個 バター・20g

オリーブオイル・大さじ1 塩・小さじ1/3 コショウ・適量

☆パン粉・大さじ4 粉チーズ・大さじ2 オリーブオイル・大さじ1 パセリ(※)・大さじ1

ニンニク(※)・小さじ2  (※)→みじん切り

<作り方>

① いわしの尾を切り落とす。タテ半分に切り塩コショウを振って15分程置いておく

② キノコの石づきを切る。しいたけは半分、しめじは適当な大きさに分ける。

トマトを大きめの角切りにする

③ バターを溶かしたフライパンで②を炒め軽く火を通す

④ 耐熱皿にオリーブオイルを塗り、③を入れる。

その上に①を3枚ずつ置き、オーブントースターで10分焼く

⑤ ☆を混ぜ合わせ④にかけてさらに焼く。表面にこんがりと焼き目がついたら出来上がり!!

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