神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)|宮嵜歯科医院|橋本・原宿・都井沢・津久井 | よく噛んで美男美女に!

宮嵜歯科医院

〒252-0116  神奈川県相模原市緑区城山2-1-1

スタッフブログ
よく噛んで美男美女に!
2019/03/19

✤✤✤✤✤よく噛むことでこんな効果が!✤✤✤✤✤

効果その1 むし歯や歯周病の予防

だ液の分泌が増え、口の中がきれいになるので虫歯や歯周病の予防に

効果その2 脳が活発に

脳の血流が増え、脳が活性化されます。すると、反射神経が高まったり、

記憶力・集中力がアップ

効果その3 肥満を予防

満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぎ、ダイエット効果でスマートに

効果その4 小顔効果

顏の筋肉が鍛えられます。すると、顔が引き締まり小顔に!

表情も生き生きと!!

 

まずは今までより一口を少なめにしてみましょう。

これならあまり意識しなくてもできますよね(^-^)

さらに5回だけ噛む回数を増やすのも効果的です。これだけでもずいぶん変わりますよ。

今度の食事からぜひ意識してくださいね!!