- よく噛んで美男美女に！
- 2019/03/19
✤✤✤✤✤よく噛むことでこんな効果が！✤✤✤✤✤
効果その１ むし歯や歯周病の予防
だ液の分泌が増え、口の中がきれいになるので虫歯や歯周病の予防に
効果その２ 脳が活発に
脳の血流が増え、脳が活性化されます。すると、反射神経が高まったり、
記憶力・集中力がアップ
効果その３ 肥満を予防
満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぎ、ダイエット効果でスマートに
効果その４ 小顔効果
顏の筋肉が鍛えられます。すると、顔が引き締まり小顔に！
表情も生き生きと！！
まずは今までより一口を少なめにしてみましょう。
これならあまり意識しなくてもできますよね（＾－＾）
さらに５回だけ噛む回数を増やすのも効果的です。これだけでもずいぶん変わりますよ。
今度の食事からぜひ意識してくださいね！！
Warning: Use of undefined constant widget01 - assumed 'widget01' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/users/0/humanity1/web/dc-miyazaki.com/wp-content/themes/original/sidebar.php on line 2