- 歯に良いお料理レシピ 2月編
- 2015/02/21
カキと長ネギの和風グラタン
材料
カキ 100g
長ネギ 1本
しめじ 半パック
とろけるチーズ 適量
塩コショウ 適量
バター 大さじ2
小麦粉 大さじ1
牛乳 200cc
味噌 大さじ1
作り方
・長ネギは1cmに斜め切り、しめじは小房に分け、ボールの中で小麦粉大さじ1を全体にまぶす。(A)
・フライパンにバター大さじ1を溶かし(A)を小麦粉も残さないよう加え、中火で焦がさないよう炒める。(B)
・長ネギとしめじがしんなりしたら牛乳と味噌を入れ、味噌が溶けてソースにとろみがつくまで弱火で混ぜる。
・とろみがついたらカキを加えてさっと混ぜ、塩コショウで味を調える。(C)
・グラタン皿に(C)をうつし、とろけるチーズをのせて180度のオーブンでこんがりと約15分焼く。
で き あ が り @^-^@!
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