- 歯に良いお料理レシピ ☆６月編☆
- 2018/06/25
◆ 梅風味の鶏肉とナスの照り焼き ◆
ナスは栄養素が少ない食材と言われますが、歯を丈夫にするカルシウムが含まれており、
梅干しのクエン酸と結びつくと吸収率が良くなります。
すっぱいけどこっくりとした、お父さんの晩酌にもぴったりのおかずです。
＜ 材料 ２人分 ＞
鶏もも肉・１枚 ナス・２本 梅干し・３個 塩コショウ・適量
片栗粉・大さじ２ サラダ油・適量
≪A≫
醤油・みりん・塩・砂糖・水・各大さじ１
＜ 作り方 ＞
① 鶏肉をひと口サイズに切り、塩・コショウで軽く下味をつけ、片栗粉大さじ１をまぶす
② ナスはガクとヘタを切り落とした縦半分にし、さらに１，５㎝幅に切り、
片栗粉大さじ１をまぶす
③ 梅干しの種を取り除いて包丁でたたき、≪A≫と混ぜ合わせる
④ サラダ油を入れて熱したフライパンで鶏肉を焼く。
火が通ったら一度鶏肉をさらに取り出す
⑤ ④のフライパンにサラダ油を足し、ナスを炒める
⑥ ナスに火が通ったら鶏肉をフライパンに戻した③を回しかけ、
焦がさないよう汁気がなくなるまで煮詰めたら出来上がり！！
- 気を付けよう！！口腔悪習癖！
- 2018/06/16
しっかり生えているように見える歯ですが、意外と簡単に動いてしまうんです。
日常のちょっとしたクセが出っ歯や受け口などの原因になることがあります。
１、指しゃぶり・爪を噛む
アゴの発達が悪くなり、歯並びが悪くなるなどの影響があります
２、舌を歯に押し当てる
上下の前歯を舌で押し当てるクセがあると、前歯がしっかり噛み合わず、
開いてしまう原因になります
３、唇を噛んだり、吸う
出っ歯や受け口の原因になります
４、ほおづえ
常にアゴや奥歯が外側に押される状態になり、アゴがずれたり、奥歯の歯並びが
悪くなり、アゴの発達を妨げることがあります
※ 大人も子供もクセをやめるよう意識をしましょう！！
- 学校歯科健診に行きます
- 2018/06/05
６月１４日（木）院長が広陵小学校の歯科健診に行きます。
- 歯と口の健康週間
- 2018/06/01
早いもので今日から６月ですね。
６月４日～１０日は、「歯と口の健康週間」です！
その歴史は古く、今から９０年前の１９２８年６月４日を「虫歯予防デー」と
定めたのが始まりで、２０１２年までは、「歯の衛生週間」という名称でした。
今年の標語は、「のばそうよ 健康寿命 歯みがきで」です。＼(^o^)／
年に一度の「歯と口の健康週間」です。むし歯の早期発見の為にも、
ぜひこの機会に歯科健診を。!(^^)!