- あと１ヶ月！！
- 2019/03/31
平成もあと１ヶ月ですね。
明日４月１日。新年号が発表になりますが、何になるのでしょう？
いろいろと予想が出ていますが、予想の１位は「安久」だそうです。
とりあえず、M,T,S,Hの頭文字の字は使えないので…
私は、Kの頭文字になるのでは？
と予想をしています（＾－＾）
みなさんは何になると思いますか？
- 歯に良いお料理レシピ ３月編
- 2019/03/27
🍓いちごのクラフティ🍓
あまり知られていませんが、いちごには１００ｇあたり約３５０ｍｇのキシリトール
が含まれています。美味しく食べた後はしっかり歯みがきを忘れずに…！
＜材料・直径１４ｃｍ耐熱皿２台分＞
いちご・１パック 卵・３個 薄力粉・４０ｇ グラニュー糖・１００ｇ 生クリーム・２００ｍｌ
牛乳・５０ｍｌ カッテージチーズ（裏ごしタイプ）・２０ｇ バター・６ｇ 粉砂糖・適量
[下準備]
● いちごを洗って水気を拭き取り、ヘタを取る
● オーブンを１７０℃に予熱する
● 薄力粉をふるう
＜作り方＞
① ボウルにカッテージチーズと卵を入れ、泡立て器でよく混ぜる。さらにグラニュー糖を加え、
粒が溶けて見えなくなるまですり合わせるようにして混ぜる
② ①に牛乳と生クリームを加えて混ぜ、薄力粉を入れてさらによく混ぜる
③ 皿の内側にバターを塗り、②を半量ずつ流し入れる
④ ③の上にいちごをのせ、１７０℃に予熱したオーブンで約３０分焼く
⑤ 焼きあがったら粉砂糖を振りかけて、できあがり！
- よく噛んで美男美女に！
- 2019/03/19
✤✤✤✤✤よく噛むことでこんな効果が！✤✤✤✤✤
効果その１ むし歯や歯周病の予防
だ液の分泌が増え、口の中がきれいになるので虫歯や歯周病の予防に
効果その２ 脳が活発に
脳の血流が増え、脳が活性化されます。すると、反射神経が高まったり、
記憶力・集中力がアップ
効果その３ 肥満を予防
満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぎ、ダイエット効果でスマートに
効果その４ 小顔効果
顏の筋肉が鍛えられます。すると、顔が引き締まり小顔に！
表情も生き生きと！！
まずは今までより一口を少なめにしてみましょう。
これならあまり意識しなくてもできますよね（＾－＾）
さらに５回だけ噛む回数を増やすのも効果的です。これだけでもずいぶん変わりますよ。
今度の食事からぜひ意識してくださいね！！
- 乳幼児歯科健診に行きます
- 2019/03/01
３月７日（木）院長が２才６ヶ月歯科健診を担当します。