- ☆スタッフ紹介☆
- 2015/10/26
こんにちは☆
歯科助手の善財です(^○^)
皆さんに少しでも顏と名前を憶えて頂きたくこんなのを作ってみました！！！
こういうのを作るのが意外とすきなわたし…（笑）
なかなか上手くできたと思うのですが…
いかがでしょうか！？
待合室の掲示板にかざってあるので
来院された際はぜひご覧になってください☆★
- 10月２８日（水）診療時間短縮のお知らせ
- 2015/10/24
１０月２８日(水)は院長、研修の為１１：３０までの診察とさせて頂きます。
- 受付をハロウィン仕様に…★
- 2015/10/21
こんにちは★
歯科助手の善財です(^○^)
１０月３１日といえば……！！！！
お菓子くれないといたずらしちゃうぞ～！！！
のハロウィン☆★
受付もさりげなくハロウィン仕様にしてみました(*^。^*)
ハロウィンが終わると次はクリスマス…一年早いです(＠_＠;)
甘いものを食べる機会が増えてくるので
みなさんしっかり歯ブラシをして虫歯にならないように気をつけましょう★☆
- ＊歯に良いお料理レシピ＊１０月編
- 2015/10/17
＊鮭のガーリックソテー～しめじのクリーソースがけ～＊
鮭には強い骨をつくるビタミンDやカルシウムが豊富の含まれています。
一緒に生クリームでカルシウムを摂ると効果的です。
さらにしめじはビタミンD、そして歯肉を丈夫にする鉄が含まれています！！
★材料☆２人分
生鮭…２切れ しめじ…１パック 小麦粉…適量 レモン汁…適量
生クリーム…１/２カップ サラダ油…大さじ３ 塩・こしょう…適量
にんにく…２片
☆作り方★
①生鮭は両面に塩・こしょうをし、３０分くらいおいて下味をつけておく。
②しめじは小房に分け、にんにくは薄切りにする。
③フライパンにサラダ油とにんにくを入れて熱し、焦げないように弱火でゆっくりと炒める。
カリッとなったらにんにくだけ取り出しておく。
④①の鮭に小麦粉をつけて、③のフライパンで中火で焼く。鮭の表面に焼き色がついたら裏返して中まで火を通す。
⑤火が通ったらお皿に盛って、レモン汁をふりかける。
⑥④のフライパンにしめじをいれて風味が出るように強火で炒める。
しめじに焦げ目がついたら中火にし、生クリームを入れる。
煮立ったら弱火にして少しとろみが出るまで煮詰め、塩・コショウで味を整える。
⑦鮭の上に⑥のソースをかけて③のにんにくを散らしてできあがり！
- 10月１３日（火）時間帯休診のお知らせ
- 2015/10/10
１０月１３日(火)は院長、３歳児検診の為１１：００～１６：３０までを休診とさせて頂きます。
- 噛ミング３０
- 2015/10/07
皆さんは噛ミング３０～カミングサンマル～をご存じですか？？
現代人は弥生時代に比べわずか６分の１しか噛んでいません。
よく噛むことは、口だけでなく胃腸の消化を助けたり、脳細胞を活性化するなど、子どもからお年寄りまでそべての年代の健康に大きく関わる毎日の大切な習慣です。
回数を増やすのはもちろん自然に噛む回数が増えるように噛みごたえのあるもの、材料を大き目に切って使うのも一つのアイデアです。
ぜひ皆さんも「一口３０回」「噛ミング３０」と覚えてください！
- ＊スーパームーン＊
- 2015/10/03
こんにちは☆
歯科助手の善財です(^○^)
皆さんは２９日のスーパームーンはご覧になりましたか！？
地球に近づくため大きく見える満月＊
スマホでどうにか綺麗に撮れないかと調べて撮影してみました！
どうでしょうか！？
すごく綺麗でした\(◡̈)/♡
また来年見れるのが楽しみです♡
- ＊歯に良いお料理レシピ＊１０月編
- 2015/10/02
＊イワシのつみれハンバーグ＊
イワシをまるまるミンチにして作るハンバーグはカルシウム、DHAが多く含まれ、とても栄養価に優れています。
お魚をおろすのが苦手！というときはお店で３枚におろしてもらってくださいね☆
☆材料☆４人分☆
いわし(刺身用)…４匹 しょうが…２カケ 大葉…４枚 味噌…大さじ２
片栗粉…大さじ１ 塩…ひとつまみ サラダ油…適量 しょうゆ・みりん…大さじ３
☆作り方☆
①イワシの切り身を細かく切り、おろし生姜、味噌、片栗粉を合わせてよくたたく。
②ミンチができたらフライパンにサラダ油をひき、食べやすい大きさにミンチを整え、両面に香ばしい焼き色がつくまでじっくり焼く。
③火が通ったらお皿に盛り付け、しょうゆとみりんを鍋にかけひと煮立ちさせてタレをかける。
④大葉を千切りにしてのせたらできあがり
