
- みかん狩り
- 2016/11/27
- 歯周病と糖尿病の深い関係
- 2016/11/22
歯周病は、細菌が引き起こすお口の病気。
歯茎が炎症を起こしたり、さらに放っておくと歯を支える骨まで溶かして、最後には
歯が抜けてしまう、とても怖い病気です!
しかも、歯周病は口の中だけでなく、血管内に細菌が入り込むことで、心臓病、呼吸器疾患
早産など、さまざまな病気の原因になることがわかっています。
そして、糖尿病とも深い関係があります。
糖尿病は、身体の抵抗力を弱めてしまうため、細菌に対する抵抗力も弱くなり、歯周病が悪化しやすく
血糖のコントロールに欠かせない「インスリン」が作られにくくなる為、糖尿病を悪化させる原因となります。
糖尿病を治すには、食生活の改善が重要ですが、実は歯周病の治療もとても大切です。
歯周病は、自覚のない場合も多いので糖尿病の方は、是非一度歯科医院でチェックしてください。
- ☆ 歯に良いお料理レシピ 11月編 ☆
- 2016/11/14
◇ 根菜コロコロキーマカレー ◇
ごぼうやにんじんなど繊維を多く含むものは「直接清掃性食料」と言い、噛むことによって歯や粘膜の
表面をきれいにお掃除してくれるんです(^^)
よく噛むと唾液の分泌を促して顎を強くします。お口の健康の為に良いことたくさんのお料理です♪
< 材料 4人分 >
合いびき肉・150g レンコン・中1/2個 ごぼう・1/2本 玉ねぎ・中1個 人参・中1/2本
大豆水煮・100g 生姜・1かけ トマトの水煮缶・200g カレールー・4皿分
砂糖・小さじ1 固形コンソメ・1個 油・大さじ1 水・400cc
< 作り方 >
① 玉ねぎ、人参、生姜はみじん切り、れんこん、ごぼうは1㎝弱の角切りにする
② 鍋に油を熱し、玉ねぎ、人参,生姜を焦がさないように炒める
③ 玉ねぎが透明になってきたら、合いびき肉を加え箸で手早く肉がポロポロになるよう炒める
④ れんこんとごぼうを加え、良く炒めたらトマト水煮缶、水、砂糖、固形コンソメを加え、
トマトをお玉で軽く潰すように混ぜる。潰れたら大豆水煮を加えふたをして中火で10分。
ときどきかき混ぜれんこんとごぼうに火を通るまで煮る
⑤ 鍋の火を止めルーを割りいれ、完全に溶けたら再び火をつけ、さらに中火で10分煮込んで出来上がり(^_-)-☆
- 今日は何の日?
- 2016/11/08
毎年11月8日は「いい歯(118)の日」
80歳になっても自分の歯を20本以上残そう!という「8020運動」の
一環として定められました。
20本以上歯があれば、いろいろな物を食べることができ、満足のいく食生活を送れると
言われています。さらに、よく噛んで食べることができると消化に良いのはもちろん、認知症の予防、
集中力アップ、むし歯や歯周病の予防になるなど、良いことが盛り沢山です。
「いい歯」でよく噛み、美味しく食べて、元気に寒い冬を乗り越えましょう。
- 診療時間短縮のおしらせ
- 2016/11/05
11月22日(火)は、院長研修会出席の為
11時30分までの診療とさせていただきます。
- 時間帯休診のおしらせ
- 2016/11/01
11月15日(火)は、院長 就学児健診の為
AM11時30分からPM16時30分まで休診とさせていただきます。