神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)｜宮嵜歯科医院｜橋本・原宿・都井沢・津久井 | 2016 | 9月

今年は、涼しくなるのが早かったですね。

暑いのも嫌ですが、夏が終わってしまうと少し寂しい…。（←わがまま（笑））

明日から、もう１０月です！今年もあと３カ月！！早い！！！

１０月ということで、受付を少し「ハロウィン」にしてみました(*^。^*)

この中に昭和のアニメキャラクターがいます（＾－＾）

気が付きましたか？

ドライマウスとは、唾液の量が減ってしまう病気。生活習慣やストレス、加齢や薬が原因です。

唾液には、殺菌作用や清掃効果があります。

ドライマウスになってしまうと次のようなお口のトラブルが起こりやすくなってしまいます。

①　虫歯、歯周病になりやすくなる

②　口臭がきつくなる

③　会話や食事が困難になる

ドライマウスは自覚症状がまだない予備軍と言われる人たちもたくさんいます。

下記のチェックリストを確認して少しでもあてはまる方は早めに歯科医院に来て検査を受けて下さいね(^_-)

□　口が渇きやすい

□　よく口で呼吸している

□　口臭が気になる

□　ストレスが多い

□　睡眠不足

◆　いちじくとサーモンのアボカドサラダ　◆

フルーティーでくせになるサラダです。

そのまま食べても良し、パンにつけても良し！・・・といろんな楽しみ方ができます。

実はいちじくは果物の中でもカルシウムが豊富。

おいしく食べながら歯を丈夫にしましょう！！

＜　材料　２人分　＞

アボカド・１/２個　クリームチーズ・１２ｇ　いちじく・１個　サーモン・１/２柵

★（粒マスタード・小さじ１　レモン汁・小さじ１～２　はちみつ・小さじ１/２）

ベビーリーフ・１パック　レタス・２～３枚　トマト・１/２個　塩・適量　ドライバジル・適量

＜　作り方　＞

①　３０分ほど室温において柔らかくしたクリームチーズに★を加えて混ぜ合わせソースを作る

②　アボカド、いちじくは皮をむき一口大に。サーモンも同様に一口大に切ります

③　ボールに②を入れ①のソースで和えます。お好みで塩を少々加え味を調えます

④　レタスを食べやすい大きさにちぎりベビーリーフと合わせてお皿にしき③を盛り付ける

⑤　１㎝角にカットしたトマトとドライバジルを散らして出来上がり！！

９月１０日（土）は、院長歯科医師会出席の為、

１７：００までの診療とさせていただきます。