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奥歯のかみ合わせの溝➡一本ずつ丁寧に磨こう！！

ブラシが届きにくい奥歯は、むし歯や歯周病になりやすく、他の歯に比べ寿命が短くなりがちです。

丁寧に一本ずつ、特に汚れが残りやすい溝はしっかりと磨いて、健康な歯を保ちましょう(^O

❢汚れた入れ歯が引き起こすトラブル！

◯　歯周病・むし歯になりやすくなる

◯　歯ぐきが炎症し、痛くて噛めなくなる

◯　口臭の原因になる

◯　誤嚥性肺炎（ごえんせいはいえん）を引き起こす

◯　お口に白いカビ（カンジタ菌）が生える

【スッキリ！さっぱり！正しい入れ歯のお手入れ方法】

①　お口から外して掃除をしよう！

入れ歯は毎食後、お口から外して水洗いします。必ず１日１回はブラシでしっかり磨きましょう。

歯磨き粉の使用は、入れ歯に細かい傷がつき細菌の温床となりますのでやめましょう。

②　夜は洗浄剤に浸けておく

入れ歯をしたまま寝てしまうと、高温多湿のお口の中では一晩で何億という細菌が増殖してしまいます。

就寝時は必ず外して「入れ歯洗浄剤」につけておきましょう。変形・ひび割れなど破損の原因となりますので

くれぐれも乾燥させないでくださいね。

唾液は歯の修復をしてくれるとても大切なもの！

そこでガムを噛んで唾液を出せば、それでけ歯の修復力が高まり、

さらに口内の細菌を洗い流してくれます!(^^)!

しかし！！普通のガムでは糖分が入っているので逆効果です。

そこでオススメなのがキシリトールガム！

キシリトールには甘みはありますが糖分は含まれません。

それどころかむし歯菌を弱らせる効果を持っています(^O^)

「キシリトールガム」でも中には糖分を含むものも…。

歯科専用のキシリトールガムはキシリトール１００％なのでおすすめです＼(^o^)／

キシリトールガムで唾液を出しましょう！！

歯ブラシの使用期限は１ヶ月です！！

３週間程度使用した歯ブラシは、およそ１００万個もの細菌が付いているそう。

（トイレの水の８０倍の細菌！！）

こうした細菌がむし歯や歯周病はもちろん口臭の原因になります。

＜＜細菌の繁殖を抑えるには＞＞

１、よく乾燥させる

２、歯ブラシ置き場を清潔に

３、キャップをしたままにしない（通気性が悪くどんどん細菌が繁殖します！！）

夏バテ　⇒　だ液の減少・免疫力の低下

①　口臭の原因になります

口臭の主な原因の一つはお口の中の細菌です。

普段、この細菌を洗い流してくれるのが『だ液』ですが、夏バテで食事の回数や量が減ったり

水分が不足したりするとだ液の分泌が減り、お口の細菌が増えて口臭の原因となります

②　歯周病の悪化リスクも

歯周病やむし歯も細菌が原因です。

夏バテはだ液が少なくなるだけでなく体全体の免疫力を低下しますので、

さまざまな病気のリスクが高まります。

特に歯周病の悪化には注意が必要です。

歯は平均寿命６０年！！(>_<)

＜年齢別歯の抜ける平均本数＞

４０代・・・１，５本抜ける

５０代・・・２，５本抜ける

６０代・・・３，０本抜ける

７０代・・・５，５本抜ける

合計　１２，５本

歯は親知らずを除き全部で２８本しかありません。つまり８０歳になるまで

半分近くの歯を失うことになるのです。

では、どうしたら守れるのでしょう？

歯を失う一番の原因は歯周病。次にむし歯です。

その他にもかみ合わせ、ケガなどでも抜けてしまいます。

原因のほとんどが確実に予防できます。

歯科での定期健診やケアの指導などにより、８０歳以上でも２０本以上歯を残しています。

一生健康でおいしい食生活を送るためにも悪くなった時だけでなく、定期健診を受けましょう＼(^o^)／

相模原市歯科医師会が創立７５周年を迎えるにあたり、公式マスコットキャラクターを

募集しています！！

どなたでも応募できます。（一人につき３作品まで）

最優秀賞（１点）５万円、優秀賞（２点）各１万円の商品券がいただけるそうです！

応募しめきりは、２０１９年９月１５日（必着）です。

くわしくは相模原市歯科医師会のホームページをご覧下さい。

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５月９日（木）　院長が中沢中学校の歯科健診に行きます。

平成もあと１ヶ月ですね。

明日４月１日。新年号が発表になりますが、何になるのでしょう？

いろいろと予想が出ていますが、予想の１位は「安久」だそうです。

とりあえず、M,T,S,Hの頭文字の字は使えないので…

私は、Kの頭文字になるのでは？

と予想をしています（＾－＾）

みなさんは何になると思いますか？