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宮嵜歯科医院

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スタッフブログ
クレンチング(噛みしめ)にご用心!!
2022/09/27

みなさんは、1日で「歯が噛み合っている時間」はどのくらいあると思いますか?実は、歯と歯は普段は「噛み合っていない」のが正常。

歯と歯が触れるのは、食事の時と会話するときくらい。その時間は1日でせいぜい5分から20分程度といわれています。

しかし、食事の何倍もの時間を、なんと無意識に噛みしめている場合があります。無意識といっても優しい力なんかではありません。大変なことに、食事の時の何倍もの力で噛みしめてしまうのです。これを「クレンチング」といい、無意識にしてしまうので、自分でも気づいていない方がたくさんいます。

<クレンチングによる悪影響>

①歯がすり減る(咬耗)・割れる  ②顎が痛くなる(顎関節症) ③歯が染みる(知覚過敏)          ④歯周病が進行する ⑤肩こり ⑥偏頭痛                       

まずは下のチェックリストでセルフチェックしてみましょう。

【チェックリスト】

□ 歯の噛み合わせ面が摩耗して平らになっている

□ エラの部分の筋肉が張っている。筋肉の痛みを感じる

□ 歯と歯肉の境目にくさび状に削れたような傷がある

□ 耳の穴1センチ手前にあるあごの関節を押すと痛みがある

□ 顎の内側に白い線がある

□ 舌のふちに歯型の痕がついている

□ 下あごの内側の骨が盛り上がっている

□ 上あごの口蓋(こうがい)の中央が盛り上がっている

心当たりがあるようなら早めに歯科医院に相談してください。

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Q、必ず抜かないといけないの?

A,必ず抜かなければならないわけではありません。しかし、繰り返し炎症を起こしている・周囲に悪影響を及ぼしている・将来的に炎症を起こす恐れがあるといった場合には、抜歯をおすすめすることがあります。

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ℚ、歯は意地でも残すべき!?

A、残しておきたい気持ちは理解できますが、残すことで周囲の歯や骨さらに全身に影響を与える場合もあり、抜歯の選択をおすすめすることがあります。

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Q,むし歯は遺伝する❓

A、遺伝はしません。むし歯や歯周病はお口の細菌によって引き起こされます。口移しなどにより親や家族同士で伝播するので口腔内の細菌層が同じ傾向になることが多いのです。

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Q, 歯周病用の歯みがき粉を使えば治る❓

A. 症状を緩和する効果はあるとは言われていますが、歯周病を治すことはできません。歯周病なったら検査や歯石除去など歯科医院での治療が必要です。

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Q. 年を取ると歯が伸びる❓

A. 歯が伸びることはありません。歯周病で歯を支えている骨が下がると歯根が露出し、歯が伸びたように見えるのです。  また、抜けたまま歯を放置してしまうと、噛み合わせの歯が浮き上がり、これも伸びたように感じる原因になります。                 

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