- ドライマウスはこんなに危険！！
- 2020/06/12
朝起きた時などに「口が乾いているなぁ…」と感じることはありませんか？
ひょっとしたらそれはドライマウスかもしれません！
ドライマウスになると…
● むし歯、歯周病にかかりやすい
● 口臭を引き起こす
● 誤嚥性肺炎（誤嚥性肺炎）を引き起こす などなど
口腔内が乾燥している時に、ガムを噛んだり、水分を十分とるなども唾液を出すためには有効ですが、だ液腺を直接刺激する「だ液腺マッサージ」もとてもおすすめ。
主なだ液腺である『耳下腺（じかせん』『顎下腺（がっかせん』『舌下腺（ぜっかせん』を５～１０回ずつ両手でやさしくマッサージしましょう！
耳たぶのやや前方、頬骨の下あたりに人差し指から小指までの４本をあて、円を描くように回します 
顎の骨の内側のやわらかい部分が顎下腺です。耳の下から顎先まで、親指で何か所か押すようにします 
顎の先、とがった部分の内側が舌下腺です。両手の親指を揃え、顎の真下から舌を突き上げるイメージでゆっくりと押し上げます ドライマウスの原因は、加齢・薬の副作用・ストレス・口呼吸・食習慣のほか、糖尿病や腎臓病、シェーグレン症候群などの病気の場合もあります。
だ液腺の分泌は全身の健康の目安のもなります。
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