神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)｜宮嵜歯科医院｜橋本・原宿・都井沢・津久井 | 記事＊舌苔はどうすればとれるの？？

舌の白っぽい汚れを「舌苔(ぜったい)」といいます。

舌苔には食べかすと細菌のかたまりなどが含まれていて、これが臭いの元となります。

歯周病を悪化させたり、誤嚥性肺炎の原因にもなりますのでキレイに取り除きましょう。

舌苔の取り方(＠_＠)ノ☆

☆舌クリーナーやブラシを使う場合

①舌を軽く突き出します。

②舌の真ん中の奥から表面をなでるように軽く手前に引いていきます。

③右側、左側も同様にして汚れをかきだし、口をゆすぎます。