- 歯がキレイでも臭う？？寝起きの口臭対策！！
- 2018/05/09
口臭予防は「細菌の除去」と「だ液の分泌」の２つが基本になります。
１：歯みがきで取れない細菌を除去
プラーク（歯垢）は細菌のかたまりです！
歯と歯の間は「フロス」「歯間ブラシ」でしっかり汚れを落としましょう
２：舌苔（ぜったい）を除去
舌もやさしく磨きましょう。
舌にも細菌がこびりついています。舌が白っぽく苔のように見えるのは細菌です！
３：水分補給
だ液の分泌をよくするために、うがいや寝る前に水を飲みます。
ジュースなどではなく水が基本です。
※ 口臭の原因として同時に疑われるのは「歯周病」による細菌の増加。
口臭の気になる方は健診をおすすめします。