- はちみつの意外な効用
- 2016/05/20
歯石予防もできる「はちみつ」の意外な効用！！
「GI値」という言葉をご存知でしょうか？
「GI値」とは食物の血糖値の上がりやすさを示したもので、GI値の低い食べ物ほど
過体重、肥満、糖尿病の発症リスクを下げるといわれています。
はちみつは健康に良い食品として知られていますが、その中でもアカシア、レンゲのはちみつなどは
GI値が低いことがわかっています。はちみつは砂糖に比べて甘さを感じやすい上にカロリーも控えめ、
はちみつを使用することで「メタボ予防に効果的」なわけです。
それだけでなく、はちみつには殺菌作用があり以前から口内炎などにも効果的と言われてきましたが、
近年、それ以外にも「歯石をできにくくする作用」が認められました！！
健康面でさまざまな効果をもたらす「はちみつ」。しかし糖分の多い食材ですから
むし歯には十分ご注意を(^_-)！！