神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)｜宮嵜歯科医院｜橋本・原宿・都井沢・津久井 | 豆知識

実は歯みがきだけでは、歯と歯の間の汚れが取れず、約４割ものプラーク（歯垢）

が残ったまま。

そこで重要なのが「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」を利用した歯と歯の間のお掃除です。

デンタルフロスとは糸状のもので、これを手に巻いて歯と歯の間に通します。

デンタルフロス歯間ブラシ

使い始めると出血しますが止めずに使い続けましょう！！

出血するのは、そこにプラークがたまっていて歯茎に炎症を起こしているからなんです！

フロスや歯間ブラシを使用すればプラーク除去率は約８割にアップ＼(^o^)／

せっかく毎日歯みがきするのですから、ぜひこれらを併用してむし歯や歯周病のリスクを減らしましょう！！

歯石を放置するとこんな危険があります。

１、歯が抜けてしまう！

歯石は歯垢（プラーク）のかっこうの棲家。

放っておくと歯周病を引き起こし、やがては歯が抜けてしまうことも…。

２、心臓病、脳梗塞になる！

歯周病は口だけの病気ではありません！

放置すると口の中のさまざまな細菌が全身の病気を引き起こします。

歯周病を悪化させないようにするのはもちろん、全身の健康のために

定期的に歯科医院での健診をおすすめします。

歯周病になると、歯ぐきが炎症し、そこから出血するようになります。

すると恐ろしいことに口の中のさまざまな細菌が血管に入り込み、血流にのって

全身にまわります。するとこれが「動脈硬化・高血圧・脳梗塞」といった

重大な病気の原因になり、また「糖尿病」を悪化させる要因にもなるのです。

つまり、歯周病を治療することは、口だけでなく全身の健康を左右する

とても重要なことなのです。

『二次むし歯』とは、一度治療したところが再びむし歯になることをいいます。

原因はいくつかありますが、そのひとつが一度製作した「つめもの」や「かぶせもの」

と歯の間にすき間ができてしまう事。

すき間ができるとプラーク（歯垢）がたまりやすくなり、そこから再びむし歯になってしまうのです。

「つめもの」や「かぶせもの」はできるだけすき間のないようにピッタリ作られ、接着剤でしっかり

固定します。しかし時間の経過とともに「つめもの」や「かぶせもの」の形が変わったり、

歯がすり減ってしまったりします。あるいは、接着剤が溶けだすなど、様々な理由で

すき間ができてしまうのです。

二次むし歯になってしまった場合、「つめもの」「かぶせもの」を取り外し、むし歯を除去して

新しいものを作らなくてはなりません。

こうした危険性を避ける為に、日頃からのチェックをおすすめします＼(^o^)／

９月１日は「防災の日」ということで、今月は防災時のお口のケアについて書きたいと思います(^^)

防災時のお口のケアが大切なのは、単にむし歯や歯周病の為でなく

生死に関わる「誤嚥性肺炎」を防ぐためでもあります。

お口のケアをすれば細菌が減りリスクが下がります。

▽　災害時など水不足の時のお口のケア　▽

①　３０ｍｌくらいの水をコップに準備します

その水で歯ブラシを濡らしてから、歯を磨きます

②　歯ブラシが徐々に汚れてきますのでティッシュペーパーでブラシの汚れをふき取り

再び水で濡らし歯磨きをします←こまめにくりかえします

③　最後に残ったコップの水で２～３回すすぎます

※　一気に含むのでなく、２～３回に分けた方がきれいになります

防災バックにお口のケアグッズを入れておきましょう＼(^o^)／

抜けた歯をコーラに浸したおくと、コーラの酸によってカルシウムなどが溶けだしてきます。

しかし、ごくたまに飲むくらいであれば、歯が溶けることはありません。

なぜならば、お口の中には「唾液」という強い味方がいるからです！！

唾液には「酸を中和する」という重要な役目があります。

ですから酸性の飲み物や食べ物を食べても、唾液の機能によりそれだけで歯が溶けることは

めったにありませんが、油断は禁物！！

あまり酸性の強いものを習慣的に飲んだり食べたりすると「酸蝕症」といわれる歯が溶ける

病気になってしまいます。

酸性の強いもの、糖分の含まれるものを頻繁にとりすぎるのは歯にとって良い事では

ありません。間食はできるだけ避けしっかり歯を磨くことが大切です。

今や、成人の８割がかかっているとも言われている「歯周病」。

初期段階では自覚症状が少なく、気が付いていない方が大勢いらっしゃいます。

「歯周病セルフチェックリスト」で、次の項目をチェックしてみて下さい。

◆３０歳以上は必見！！歯周病セルフチェック！！◆

□　歯茎に赤く腫れた部分がある

□　歯と歯の間の隙間が広がった気がする

□　朝起きた時に、口の中がねばつく

□　歯が長くなった、あるいは歯茎が下がった気がする

□　口臭がすると言われたことがある

□　歯茎から膿が出たことがある

□　歯茎から出血することがある

□　少しでもグラつく歯がある

＜　チェックが１～２個　＞

歯周病の初期段階の可能性があります！！

歯科医院で検査を受けていただき、歯みがき指導・歯周病治療を受けて下さい。

＜　チェックが３個以上　＞

中等度以上の歯周病に進行している可能性があります！！

目以上に進行していることも多いので、ただちにご相談ください。

歯みがきをしていて、歯茎から出血をした経験はありませんか？

歯茎から出血している場合、その原因の多くは「歯肉炎」です。

「歯肉炎」とは「歯周炎」の初期段階で、歯茎が炎症している状態です。

この炎症を起こしているのは歯垢（プラーク）に潜んでいる「歯周病菌」という細菌。

「歯肉炎」から「歯周炎」に進行すると、歯を支えている骨を溶かしはじめてしまいます。

つまり、出血を止めるには、しっかりと歯みがきをすることが基本となります。

出血しているからと言って、歯みがきをするのをやめてはいけません！！

出血がある場合には、まずしっかりと歯みがきをしてみましょう。

それでも出血がおさまらない場合は早めの健診をおすすめします。

食べ物には着色しやすいものがあります。（カレー、しょう油、ワイン、コーヒー、緑茶など）

実は、一緒に口に入れるものによって着色のしやすさが変わってきます。

歯は食事のたびに酸によって溶かされしばらくすると、唾液の作用によって元に戻るということを

繰り返します。（←脱灰といいます。）

酸性度の高いもの（炭酸飲料、アルコール、クエン酸、柑橘類系食品）を口に入れると

それだけで激しい脱灰がおき、歯の表面が溶けだします。

この時が、とても着色しやすい状態なのです。

これらを口にしながら、カレーなどの着色しやすいものを食べると、普段以上に着色の可能性が

高まります。歯の着色を気にされる方は、これらを同時に口にしない工夫や食後の丁寧な

歯磨きなどを心がけましょう＼(^o^)／

「隣接面」とは、歯と歯が隣り合っている面の事。

つまり、歯と歯の間（歯間）に出来たむし歯の事なんです。

このむし歯が一番怖いのは、表から見えにくいので発見が遅れやすい事、痛みが出るころには

むし歯が進行してしまっているので「神経を取る」など処置が大がかりになってしまうのです。

となると、大切なのが日々の予防！！

実は歯ブラシだけでは、歯間の汚れは半分くらいしか取れず、

これが隣接面カリエスの大きな原因です。

そこでぜひ使っていただきたいのが「歯間ブラシ」と「フロス」です。

歯間ブラシにはサイズがあるので、歯間に抵抗なく入り、きつく感じない大きさのものを選びましょう。

小さいサイズが挿入できない場合は、フロスを使用してください。