神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)｜宮嵜歯科医院｜橋本・原宿・都井沢・津久井 | 豆知識

ケガや事故などで歯が抜けてしまった場合、どうすればいいのでしょうか？

大切なのは、抜けた歯をしっかり取っておくこと！！

特に歯の根っこの部分まで取れている場合には、牛乳につけて保存しましょう。

歯の根っこには「歯根膜」と呼ばれる組織があり、これが残っていれば、その歯を使用できる

可能性が高くなります。水につけてしまうと細胞が弱まってしまいますが、牛乳につけておけば

組織が弱まるのを最小限に防ぐことができます。

てしまった場合には、それを持ってただちにに歯科医院へ

✤✤✤✤✤よく噛むことでこんな効果が！✤✤✤✤✤

効果その１　むし歯や歯周病の予防

だ液の分泌が増え、口の中がきれいになるので虫歯や歯周病の予防に

効果その２　脳が活発に

脳の血流が増え、脳が活性化されます。すると、反射神経が高まったり、

記憶力・集中力がアップ

効果その３　肥満を予防

満腹中枢が刺激され食べすぎを防ぎ、ダイエット効果でスマートに

効果その４　小顔効果

顏の筋肉が鍛えられます。すると、顔が引き締まり小顔に！

表情も生き生きと！！

まずは今までより一口を少なめにしてみましょう。

これならあまり意識しなくてもできますよね（＾－＾）

さらに５回だけ噛む回数を増やすのも効果的です。これだけでもずいぶん変わりますよ。

今度の食事からぜひ意識してくださいね！！

◯　口呼吸は万病のもと

人間は鼻で息をするのが本来の呼吸法。

鼻毛や粘膜により、空気中の細菌が身体の中に取り込まれるのを防いでいます。

ですから口呼吸をしていると空気中の細菌がダイレクトに身体に侵入し、アトピーや

喘息、花粉症などの原因になってしまうんです。

さらに、口の中が空気で乾燥し、だ液が減ってしまいます。すると、だ液によるお口の

清掃効果が減少し、むし歯や歯周病、口臭の原因にもなります。

★口呼吸の対処法★

①　１日３０分ほど紙を口にくわえる

②　あおむけで寝る

これだけでも２、３週間続けると自然と鼻呼吸ができるようになりますので、

ぜひ試してくださいね＼(~o~)／

≪ブリッジのお手入れ≫

ブリッジは、歯が抜けた部分を自分の歯を支えにして橋渡しして補う治療法です。

構造上どうしてもブリッジの下に歯ブラシが届かないので、食べかすやプラークがたまり

むし歯や歯周病の原因になってしまいます。

そこで「歯間ブラシ」を用いて、しっかりとお掃除をしなくてはなりません。

「歯間ブラシ」には、大きさがいくつもあり、人によって最適な大きさは違います。

また使い方にもコツがあるので、しっかりブラッシング指導を受けましょう！！

「歯ごたえ」はどこで感じているのでしょう？

歯は無機質で一切感覚はありません。また、歯の内部の「神経」は当然感覚はありますが、

「歯ごたえ」を感じる器官ではありません。

「歯ごたえ」を感じているのは歯根膜（しこんまく）と呼ばれる部分なんです。

歯根膜は、弾力のある繊維質の組織。

歯と歯槽骨をつなぎ、歯にかかる力を吸収し、さらに力が入りすぎないように

噛む力の調整もしています。

「食べ物を噛むとき、歯にかかる力」を歯根膜が感じているんです。

これが「歯ごたえ」の正体です。

歯根膜は、歯が抜けてしまうと一緒に失われてしまいます。「歯ごたえ」を感じる歯根膜を

なくさない為にも、歯は大切にして下さいね（＾ｖ＾）

アルミホイルやスプーン・フォークなどを噛んで「キーン」とした経験はありませんか？

この現象はお口の中で微弱な「電流」が流れているのが原因で、銀歯などの「金属」

と深い関係があります。

金属には、異なった成分のものが触れたりすると、その間に電流が流れるという

性質があります。つまり、銀歯のある人がアルミホイルなどを噛むとそれらの金属は

異なった成分の為、そこに電流が流れます。これが「キーン」としたり違和感を感じる原因です。

また、お口の中の「つめもの」や「かぶせもの」に複数の種類の金属を使っている場合、

少しずつ金属がイオン化して溶けだしている状態ですので、あまりに多くの電流が流れて

いる状態が続くと金属アレルギーなどの悪影響を及ぼす可能性もあります。

そうした心配のある方には、金属を一切使わないセラミックなどの素材を使う方法も

ありますので是非ご相談ください。

Q,　歯周病の治療はどんなことするの？

A、歯周病の原因は、歯周病菌と呼ばれる細菌です。

実は「歯石」は細菌の絶好のすみかです。

そのため治療は、歯石を除去するなど、お口の衛生状態を良くすることが中心になります。

歯科医院での治療はもちろん、ご自身での毎日のブラッシングが大切です！！

Q,　歯周病は治療すれば治るの？

A,    進行は止められますが、一度溶けてしまった骨を完全に元に戻すのは

難しくなります。

骨が溶けてしまうと歯茎が下がり歯が長くなったように見えるなど、

見た目にも問題が出来ます。

「自覚症状が少なく、気づいたころには元に戻れない」のが歯周病です！！

早めの検査と定期的な予防（おそうじ）が大切です。

Q,歯周病はかかりやすい病気なの？

A,およそ成人の８割が歯周病と言われています。

しかし、初期段階での自覚症状が少なく、気が付いたときには、

歯を支える骨が溶け始めている事が珍しくありません！！

ですので、自分が歯周病だと自覚していない人かなりいます。

今は特に問題がなくても、早めの検査と定期的な予防（お掃除）が大切です！！

Q、歯周病は最終的にどうなるの？

A,　初期段階では、歯茎の出血や腫れといった軽い症状ですが、

最終的には歯を支える骨が溶け、歯がグラグラになって抜けてしまう病気です。

自然治癒はしないので、放っておけば、すべて歯を失うことになります。

実は、歯を失う原因ナンバー１は、むし歯でなく歯周病です！！

＜　歯を失う原因　＞

１位　歯周病　４１，８％

２位　虫歯　　３２，４％

３位　その他　２５，８％

平成１７年３月（財）８０２０推進財団調べ