神奈川県相模原市の歯科医院(歯医者)｜宮嵜歯科医院｜橋本・原宿・都井沢・津久井│スタッフブログ

早いものでもう12月‼️

今年もあと１ヶ月です😅

年々1年経つのが早くなります(笑)

12月になったので、クリスマスっぽくしてみました😉

これからだんだん寒くなるので、

みなさん、風邪などひかないように

気を付けましょうね🎵

アルミホイルやスプーン・フォークなどを噛んで「キーン」とした経験はありませんか？

この現象はお口の中で微弱な「電流」が流れているのが原因で、銀歯などの「金属」

と深い関係があります。

金属には、異なった成分のものが触れたりすると、その間に電流が流れるという

性質があります。つまり、銀歯のある人がアルミホイルなどを噛むとそれらの金属は

異なった成分の為、そこに電流が流れます。これが「キーン」としたり違和感を感じる原因です。

また、お口の中の「つめもの」や「かぶせもの」に複数の種類の金属を使っている場合、

少しずつ金属がイオン化して溶けだしている状態ですので、あまりに多くの電流が流れて

いる状態が続くと金属アレルギーなどの悪影響を及ぼす可能性もあります。

そうした心配のある方には、金属を一切使わないセラミックなどの素材を使う方法も

ありますので是非ご相談ください。

★かぶとアサリの和風あんかけ★

かぶの葉はたんぱく質やカルシウムなどの栄養分が豊富。

これからの季節、風邪予防にも最適です！！

＜材料　２人分＞

かぶ（葉付き）・２個　アサリ・１０個　玉ねぎ・１/４個　にんじん・１本

A だし汁・３５０ｃｃ　酒・大さじ１　塩・ふたつまみ

B薄口しょうゆ・大さじ２　みりん・大さじ２　水溶き片栗粉・大さじ２

※下準備

●かぶの実と葉を切り分け、皮をむく。葉は食べやすい長さに切っておく

●玉ねぎとにんじんを小さめのさいの目切りにする

＜作り方＞

①　かぶの上部をやや大きめに切り落とし、ラップをしてレンジで５分加熱する。

冷めたらスプーンで中をカップ状にくり抜く。くり抜いたかぶはさいの目切りにする。

②　さらにアサリと酒大さじ２、塩ひとつまみ（分量外）を入れ、ラップをしてレンジで２分加熱する。

冷めたらむき身にしておく。（アサリの汁は取おいておく）

③　Aとカップのかぶを鍋に入れ、落としぶたをして中火で２０分煮る。

かぶにスッと串が通るようになったら、取り出す。

④　③の鍋にBを加え、さいの目切りにした野菜を中火で煮る。

が柔らかくなったら、②のアサリのむき身と汁を入れ、ひと煮立ちさせ、一旦火を止める。

水溶き片栗粉を加え、もうひと煮立ちさせる。

⑤　器にかぶを盛る。くり抜いた部分にアサリの実を入れ、周りにあんを盛り付ける。

１１月２２日（木）院長が１才６ヶ月歯科健診を担当します。

１１月２０日（火）は、院長が就学児健診を担当するため、

１１時３０分から１６時３０分まで休診となります。

尚、１６時３０分から通常診療いたします。

１１月１０日（土）は、院長、歯科医師会出席の為、

１７時３０分までの診療となります。

院長が、研修参加の為、

１０月２７日（土）から

１０月２９日（月）まで、休診となります。

Q,　歯周病の治療はどんなことするの？

A、歯周病の原因は、歯周病菌と呼ばれる細菌です。

実は「歯石」は細菌の絶好のすみかです。

そのため治療は、歯石を除去するなど、お口の衛生状態を良くすることが中心になります。

歯科医院での治療はもちろん、ご自身での毎日のブラッシングが大切です！！

◆　いわしとキノコの香草パン粉焼き　◆

今が旬のいわしは「泳ぐカルシウム」。

その吸収を助けるビタミンDもいわしキノコに含まれます！

＜材料　２人分＞

真いわしの開き・３尾　しいたけ・５個　しめじ・１房　トマト・２個　バター・２０ｇ

オリーブオイル・大さじ１　塩・小さじ１/３　コショウ・適量

☆パン粉・大さじ４　粉チーズ・大さじ２　オリーブオイル・大さじ１　パセリ（※）・大さじ１

ニンニク（※）・小さじ２　　（※）→みじん切り

＜作り方＞

①　いわしの尾を切り落とす。タテ半分に切り塩コショウを振って１５分程置いておく

②　キノコの石づきを切る。しいたけは半分、しめじは適当な大きさに分ける。

トマトを大きめの角切りにする

③　バターを溶かしたフライパンで②を炒め軽く火を通す

④　耐熱皿にオリーブオイルを塗り、③を入れる。

その上に①を３枚ずつ置き、オーブントースターで１０分焼く

⑤　☆を混ぜ合わせ④にかけてさらに焼く。表面にこんがりと焼き目がついたら出来上がり！！

今年は、暑くなるのが早かったですが、涼しくなるのも早くて、あの暑さはどこにいってしまったのか？めっきり秋めいてきましたね🍁

私は、早くも食欲の秋を満喫していて、

毎日、モリモリ食べてしまっています😋

明日からもう10月です。

10月は、ハロウィンという事で飾ってみました‼️

今年は、100均でハロウィンのてぬぐいを見つけたので、クロス代わりにひいてみました👻🎃

みなさん、美味しいものがたくさんある秋🎵

食べすぎには注意して下さいね☺️